寒暖差で思わぬ症状

みなさんこんにちは！整体Dream’ｓの井上です。

最近は涼しくなったと思ったらまた暑くなったりますね。

そんな時は体が特に不安定になりやすいです。

急に頭が痛くなったり、やる気が減ったり、朝すっきり起きれなくなったり、おなかが痛くなったりいつもより不安定になりやすいです。

その理由は体の信号が環境についていけなく１つ不安になると悪循環が増え辛さの原因になります。

そんな時にお勧めなのは、ぬるめのお風呂（３８度程度）に１５分以上つかることで体がリセットされやすくなります。また、寝る前にレンジでタオルをチンして目の上に３分おいて寝ると睡眠効果がＵＰします。

整体ではそのような症状も良好にすることもできるので気になる方は是非ご相談ください！

心よりお待ちしております。

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余談ですガジュマルを仲間からいただきました育てていきながらお店も成長したいな～ガジュマル相談希望👍